Ostern mach ich einen Wechsel aus Couching und Sport, und Du?

                Frohe Ostern wünscht das Team vom Fitnessclub bodyHOUSE
 

Das Osterfest ist heute ein Fest der Familie und der Kirche. Es wird geschmückt und die Kinder suchen  Ostereier. In vielen Gegenden findet auch ein Osterspaziergang statt.

Da sich nun in den vergangenen Tagen schonmal die Sonne blicken lassen hat, hoffe ich auch auf sonniges Wetter zu Ostern. Ich werde die Feiertage nutzen um auszuspannen, einfach mal nichts tun, nichts denken, auf der Couch liegen, etwas lesen oder auch mal einen lustigen Film anschauen.
Falls das Wetter mitspielt, werde ich auch genussvoll in die Radsaison starten, wenn die Temperaturen doch noch zu niedrig sind, dann geht es auch mit Joggen oder mit  einem Waldspaziergang. Darauf freue ich mich. Natürlich freue ich mich auch als Opa die Osternester für meine Enkeltochter zu verstecken und den Nachmittag mit ihr zu verbringen und gemeinsam mit der Familie Kaffee zu trinken.

Oftmals plagt einen ein schlechtes Gewissen, wenn man mal nichts zu tun hat. Aber eine Auszeit vom Denken und Arbeiten ist wichtig, um wieder aufzutanken und weiterhin Spaß bei der Arbeit zu haben. Es ist nicht immer einfach die Balance zwischen Entspannung und Arbeit zu halten, dabei sollte es eigentlich jeden klar sein, dass der Körper und Geist auch mal Ruhe braucht.
Dieses erkläre ich oft auch unseren Mitgliedern, dass durch Bewegung und Entspannung  Stress abgebaut wird. Deswegen werde ich die Osterfeiertage dafür ein Vorbild sein und diese einfach genießen. Ich wünsche euch allen ein erholsames Osterfest.

PS: Über Ostern ist auch geöffnet: Samsatg  von 13 - 17 Uhr und Montag von 10 - 13 Uhr
Alle anderen Tage wie gehabt

Nach den Feiertage geht es dann mit dem Training weiter, bestimmt :-)

NEU: Smart Sun im Fitnessclub bodyHOUSE

Bessere Solarienröhren und die Sauna heizt wieder

So ein schönes Licht geben die neuen Röhren

Nachdem einzelne Heizstäbe vom Saunaofen letztens den Geist aufgebeben hatten, sind nun endlich die neuen eingetroffen. Die Sauna konnte zwar bis dahin genutzt werden, brauchte aber eine längere Anlaufzeit. Nun ist wieder alles geregelt und es wird wieder kräftig eingeheizt in der Sauna.

Gleichzeit wurden auch heute die neuen Solarienröhren eingebaut. Wie letztens schon berichtet, sind es jetzt die Hybridröhren, die eine schöneres Hautbild liefern und zur Collagenbildung beitragen. Also bereitet euch auf die Frühlingssonne vor, indem ihr euren Körper auf dem Solarium vorbräunt. Das kann manchen Sonnenbrand verhindern.

Hier noch ein Text dazu:

"Smart Sun Collagen und Bräunung in einer Lampe.

Smart Sun, das ist eine Sensation.

Ihr Vorteile bei Smart Sun: Infrarotlicht für ein besseres Muskel und Gelenkgefühl, Anregung des Stoffwechsels durch Collagen und Rotlicht, Angenehmes Hautgefühl und Bräune die der Sonnenbräune sehr ähnlich sieht. Wenn Sie etwas für Ihre Schönheit, die Ausstrahlung und das Hautbild tun möchten – und dazu eine attraktive Bräune schätzen – werden Sie smart sun lieben!"

Neue Hybridröhren im Solarium

Das Solarium im Fitnessclub bodyHOUSE

wird erneuert!

Seit Bestehen des bodyHOUSE wird auch das Bräunen auf dem Solarium angeboten. Die ersten Sonnenbänke wurden sehr intensiv genutzt, da wir in der Region fast die einzigsten Anbieter waren. Später kamen dann die Sonnenstudios dazu, so dass unsere Solarien fast nur noch von Mitgliedern genutzt worden.

Im Juli 2011 hat das Bundeskabinett eine neue UV-Schutzverordnung verabschiedet.

Demnach dürfen seit 1. August 2012  keine Solarien mehr betrieben werden, die ein stärkeres Sonnenbrandrisiko als die Natursonne haben. Somit waren die Powersolarien, womit man eine schnelle intensive Bräune erzielt hat, ausgedient. Dazu kam, dass mindestens eine qualifiziert Fachkraft für die Beratung des Kunden anwesend sein muss. Dieses konnten die SB Sonnenstudios  nicht absichern und somit verschwanden viele Sonnenstudios.

Nach reiflicher Überlegung habe ich mich entschlossen, unseren Mitgliedern den Service eines Solariums weiterhin anzubieten und habe unser Solarium  umgerüstet . Dazu wurde eine Mitarbeiterin als Fachkraft für Solarien qualifiziert, so dass eine gute Beratung gegeben ist. Neben den Mitgliedern wird das Solarium auch von vielen genutzt, die nicht im bodyHOUSE trainieren.

Da die Umrüstung nun doch schon einige Zeit her ist, kam die erneute Überlegung, ob sich die Investition von neuen Röhren lohnt. Schließlich soll ja die Bräunungsqualität stimmen. Nachdem ich mir mehrere Angebote von Anbietern eingeholt habe, verglichen habe, was ist das Beste ... usw., habe ich mich für Hybridröhren entschieden. Diese liefern eine gesunde und natürliche Bräune und verfeinern das Hautbild. In der kommenden Woche soll die Umrüstung sein, ab Donnerstag 15 Uhr gibt es neue Bräunungsleistung

Diese Woche war auch viel los wobei......

wobei der Montag, was sonst ein sehr intensiver Tag ist, wegen den plötzlichen Wintereinbruch sehr ruhig war. Trotzdem finden genügend Auswertige bei solchen Wetter den Weg in den Fitnessclub bodyHOUSE zum Training, da viele wissen, dass nur ein regelmäßiges Training Sinn macht.

 

Im Rest der Woche war das Studio sehr gut besucht, Mittwoch mit insgesamt 141 Check INS.

Unser Bild bei Facebook mit den glücklichen Senioren kam auch noch gut an. 

Beim Training stellen sich dann auch immer mehr Trainingserfolge ein, bei denen , die regelmäßig trainieren. 

Dementsprechend wird dieses im Umfeld weiter erzählt und dadurch kommen viele Interessenten, die sich über das Angebot vom bodyHOUSE informieren möchten. Das freut mich natürlich, sieht man doch, dass wir mit unserer Arbeitsweise auf dem richtigen Weg sind. Natürlich freut es mich auch, wenn die Leute positive Ergebnisse durchs Training haben und ich, mit dem TEAM, damit einen Beitrag für ein besseres Lebensgefühl leiste.

Im Februar und März habe ich auch drei Praktikanten, in verschiedenen Zeitabständen, die Möglichkeit gegeben, die Arbeitsweise im bodyHOUSE kennen zu lernen, um zu sehen, ob es die richtige Berufswahl ist. Zwei Schüler haben das Praktikum noch vor sich, darüber werde ich berichten. Eine Praktikantin hat hier gute Arbeit gemacht, letztendlich aber abgebrochen weil sie erkannte, dass die Arbeit doch sehr umfangreich ist, was man oft gar nicht gleich sieht. Euch allen ein schönes Wochenende, die Sonne soll scheinen, also raus gehts. :-)